6款夏日养生粥送给没胃口的你

天子国际

2019-06-27

  天子国际:北上资金是迈瑞医疗上涨背后的一大动力。迈瑞医疗获深股通不断增持,特别是4月22日大盘调整以来,北上资金整体出现净流出的情况下,迈瑞医疗成为北上资金的避险选择,4月23日北上资金持有迈瑞医疗数量还维持在700万股以下,6月12日持股量超过1000万股,6月13日持有约1015万股。

  唐玄宗在《端午三殿宴群臣探得神字》中记述了皇宫端午日大宴群臣的盛况,本来端午节正值仲夏酷暑将临之时,而宫廷殿阁里却无丝毫暑气,树深阴浓,长风徐徐,更有美味佳酿,难怪唐玄宗有感“叹节气之循环,美君臣之相乐”。  皇宫内外的端午娱乐活动更是别出心裁。宫中每到端午节,造粉团角黍置于盘中,再制作纤巧的小角弓,架箭射盘中的粉团,射中者得食之。此时社会稳定,一些民俗节日活动也得到了官府支持,尤其是赛龙舟引发的竞渡之风尤为浓烈。龙舟竞渡时,箫管齐鸣高奏古老的祭祀乐章,船夫哼唱高亢的船歌,乐声、歌声、击桨声、水波声汇聚成绵延悠长的欢乐乐章。

6款夏日养生粥送给没胃口的你

  而最大的挑战在于,如何为公司吸引和留住足够的人才。  当中新社记者问及未来在中国有无新计划时,孟立国笑言:毫无疑问会有,但我只能说一部分。未来规划很多。

  书院是传承中华传统文化的重要机构之一。应当继承书院传统,将中国传统的君子教育、人格教育融入到现代大学的学科教育中。当天还有“激活传统文化的生命力——传统文化的网络传播与创新性发展”传播论坛,来自高校、研究院、媒体、企业等各界专家学者代表共同探讨在互联网环境中,如何进一步对传统文化进行“创造性转化和创新性发展”,展现书院所承载的文化底蕴与家国情怀。(责编:白宇)  嵩阳书院中树龄达4500年的古柏。

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  科学的考古发掘,使得一系列重要信息得以全部保留。这些可信的考古证据又可与帛书文字相互印证,大大提高了这批佚籍的学术价值。马王堆二号墓出土了“利苍”“轪侯之印”和“长沙丞相”三枚印章,三号墓还出土了“利豨”封泥。通过这些资料,可以确定墓主人,也就是帛书使用者的身份以及他们生前的活动区域。

  天子国际:杠杆率持续下降。2018年末,规模以上工业企业资产负债率为%,比上年降低个百分点。其中,国有控股企业资产负债率为%,比上年降低个百分点。

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  夏天,炎热的天气总让人觉得食欲不振,吃不好自然也就无法给身体补充能量。 而粥品不仅能填饱肚子,还有味道香甜、容易消化等优点,因此受到不少人的青睐。 今天为大家推荐几款夏季养生粥。

没什么胃口的你,赶紧试试吧~  夏天喝粥更消暑  天气一热,很多人就习惯于坐在空调房里,吃冰冷的食物消暑。

但杨力认为,夏天吃太凉的食物只会起到一时的缓解作用,并不能真正起到消暑的目的。 “进入到阳气最盛的夏天,人体新陈代谢旺盛,损失津液水分较多,最易伤津耗气。   夏天的饮食应该以清淡、容易消化为主,不要过多地吃冰冷和油腻的食物。 如果这时候能喝一些粥,可以补充身体需要的水分,还可以通过搭配丰富的食材,达到滋补身体、预防疾病的功用。

”  粥具有温、软、淡、香、黏等特点,便于消化吸收,又保护胃黏膜,增添津液。

特别是粥熬好后上面漂浮着的一层黏稠的物质,中医里称为“米油”,具有很强的滋补作用,甚至可以和参汤相提并论。

对于老年人来说,常喝粥,还能起到益寿延年的效果。   专家推荐6大养生粥  那夏天究竟喝什么粥好?几位专家推荐了如下粥品,大家不妨一试。

  西瓜皮绿豆粥  西瓜皮有利尿功用,还可清热解暑。

绿豆也能够清热败火、防暑解毒,还是养脾胃的良品,具有清热解暑、利尿消肿的功效。   做法:先将大米同绿豆入锅煮10分钟,削去西瓜皮的外表硬皮,切成丁后加入到锅内,用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,吃时可加些白糖或陈皮丝。

  莲子百合粥  百合具有润肺止咳、清心安神的作用。 莲子性平,能养心安神、健脾补肾。

此粥清香甜润,经常服食能健胃补脾,对消化不良、食欲不振有很好的功效,还有美容驻颜的效果。   做法:将百合切成小块,莲子用热水泡软,然后加入大米和百合同煮,待水烧开后,再放入莲子和小枣,改用中火继续熬煮到熟。   冬瓜瘦肉粥  冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜,具有生津止渴,清热祛暑的功效。 与大米和瘦肉同煮,能清热解毒、健脾利尿,兼有减肥的功效,适合暑热烦闷时食用。   做法:大米入锅后煮25分钟,将冬瓜切成小方块,猪肉馅加盐、湿淀粉拌匀后同加入锅中,继续煮10分钟。   丝瓜粥  丝瓜味甘性凉,可解暑除烦。 食用丝瓜粥能防止暑热、清热化痰,利湿解毒。 身热烦渴、痰喘咳嗽的人,可多吃一些。   做法:先将大米放入锅中用旺火烧开后,改用小火煮至六成熟。

再将丝瓜洗净去皮,切成豆粒大的块加入到粥中,煮到瓜烂粥熟即可食用。   苦瓜菊花粥  苦瓜有一种独特的苦味,能抑制过度兴奋的体温中枢,可清热解毒、清心明目。

菊花性凉而味甘苦,具有清热疏风的功效。 此粥可清暑热,有中暑烦渴症状的人不妨多吃些。

  做法:将大米和菊花洗净入锅煮至水开,把苦瓜去瓤切成块后,同冰糖一起加入锅内,用小火煮至米烂粥稠即可。

  荷叶莲藕粥  莲藕味甘多液,夏天多吃些能增进食欲;荷叶性凉,它独特的清香能够消暑利湿、散瘀止血。

所以,荷叶莲藕粥具有清热解暑、降压降脂的功效,能缓解夏季暑热所致的头昏恶心、食少腹胀等症状。   做法:先将荷叶洗净切碎后,放入锅内,水烧开后捞出荷叶,汁留下,再将莲藕切成小粒,与大米一起加入汁中煮成稀粥,加白糖调味后便可食用。

  粥再好也不能天天喝  粥虽好,但也不是万能的,尤其要杜绝以下几个误区。   1三餐不能总喝粥。

  这个错误老人常犯。

陈霞飞说,适当喝粥确实有益,但不可顿顿喝。 粥属于流食,在营养上与同体积的米饭比要差。

且粥“不顶饱”,吃时觉得饱了,但很快又饿了。 长此以往,老年人会因能量和营养摄入不足而营养不良。 所以喝粥也要注意均衡营养。 将粥煮得稠一些,配个肉菜,或在两餐之间吃些点心等,都能补充能量。   2冰粥并不可取。   冰粥是夏天的热卖食品,但它不适合体质寒凉、虚弱的老年人以及孩子。

冰粥喝多了不仅会使人体的汗毛孔闭塞,导致代谢废物不易排泄,还有可能影响肠胃功能。   3糖尿病人喝粥要适量。

  陈霞飞说:“糖尿病患者一般更容易饿,而且粥具有消化快的特点,所以很容易让人吃了很快又想吃;粥本身在短期内还容易被身体所吸收,导致血糖迅速升高,或者波动过大。 ”陈霞飞建议,糖尿病患者要适量喝粥,每次一小碗即可。   4胃不好的人少喝。   不少人认为粥养胃。 但事实上,这种观点并不全面。

因为喝粥不用慢慢咀嚼,不能促进可以帮助消化的口腔唾液腺的分泌;而且水含量偏高的粥在进入胃里后,会起到稀释胃酸的作用,加速胃的膨胀,使胃运动缓慢,这同样不利于消化。 因此胃病患者不宜老喝粥,而应选择其他容易消化吸收的饮食,细嚼慢咽,促进消化。